Proč se to vůbec děje?
Hokejové nechty nejsou náhoda, jsou výsledek nekonečného tření a špatného gripu. Hrači s ostrými hokejkami na bruslích naráží na led jako břitva, ale jejich rukavice a pásky často selhávají. Když led uvízne mezi nehtem a hokejkou, vzniká tlak, který roztrhává kůži. Zde se rodí ten necht. Navíc studený vzduch a vlhkost snadno rozdrtí nepřipravený prst, a hned je to – červený, bolavý a neprůchodný.
Mechanismus po ruce
Jedna věc: neht není jen kůže, je to živá tkáň, která reaguje na stres. Při nárazu se pod nehtovou plotnou vytvoří mikroskopické trhliny, krev se přiblíží, a tak se „nechty“ objevují jako červené a nažloutlé skvrny. Tento proces se zrychluje, když hráč zapomene na správnou výbavu. Špatně nasazené pásky, příliš volná rukavice, nebo stará výztuž – všechno to podněcuje nadměrný tlak na nehet.
Kde jsou největší rizikové body?
Hlavní útočná linie je pod zápěstím a na palcích. Právě tam se hokejka střetává s ledem nejčastěji. Ostatní prsty drží hokejku jako pomocný kapitán, ale i oni jsou vystaveny drobnému úderu každou sekundu. Na ledě se neustále mění úhel, a pokud není ruční ochrana dokonalá, tak se nehty rychle rozrostou.
Jaké jsou typické chyby?
Nejčastější omyl – přebarvená plastová páska místo správné sportovní. To nebrání vodě a ledovým částečkám proniknout pod nehtovou vrstvu. Dále: příliš těsná rukavice, která dává ruce do napětí, a tím zvyšuje tlak na nehet při každém úderu. A samozřejmě: ignorování první příznaky. První drobná bolest není výmluvou k pokračování ve hře, je to varování.
Prevence, co se opravdu osvědčilo
Zapomeňte na „já to zvládnu“ – vyberte si rukavice s pevnou výztuží pod nehtovým lůžkem. Dbejte na to, aby páska lásala kosti, ne křehké šlachy. Vždy po tréninku odstraňte ledové krystaly z rukou, osušte a aplikujte tenký krém na regeneraci. A nezapomeňte: pravidelná výměna výbavy, když si všimnete opotřebení.
Jedna rychlá rada
Rozjeďte si rutinu – před každým zápasem nasadit tenký, ale pevný silikonový kryt na neht, a po každém bloku si ho okamžitě vyměnit. To je taková jednoduchá, ale účinná metoda, která udrží váš nehet čistý, silný a připravený na další střelbu. Když to uděláte, odnesete si domů jen vítězství, ne nehty. A pokud chcete sledovat další tipy, mrkněte na hokejzive.com.
Začněte hned – aplikujte kryt a zapomeňte na další výmluvy.
